Hướng Dẫn Cách Làm Sữa Hạt Điều Mè Đen Ngon

Có nhiều trang chuyên ẩm thực gần đây có nói về một món ăn lạ miệng, độc đáo và rất ngon miệng. Nhiều người tìm kiếm cách để tìm công thức về món sữa hạt điều mè đen vừa ngon vừa bổ dưỡng. Hôm nay, cùng Giá hạt điều chúng tôi tham khảo về công thức này.

=> Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Làm Sữa Hạt Điều Tươi Thơm Ngon Tại Nhà

Sữa Hạt Điều Mè Đen Dành Cho Người Muốn Giảm Cân

Hạt điều Bình Phước, nó không chỉ nổi tiếng tại Việt Nam mà các sản phẩm từ hạt điều còn xuất khẩu trên toàn thế giới. Hạt điều nhân rất bổ dưỡng và là nguồn cung cấp protein và các khoáng chất thiết yếu, bao gồm: đồng, canxi, magiê, sắt, phốt pho, kali và kẽm. Chứa 0% Cholesterol. Sử dụng hạt điều đúng cách không những giúp người béo giảm cân mà còn có thể giúp tăng cân cho những người muốn, nhờ công dụng tuyệt vời này của hạt điều nên đã có rất nhiều món ăn được tạo ra từ đó, hạt điều không những có thể làm những món ăn vặt ngon như hạt điều rang muối, hạt điều rang bơ, hạt điều tỏi ớt mà còn có thể làm nguyên liệu tuyệt vời giúp cho món ăn trở nên ngon và lạ miệng như món gà xào hạt điều, sữa hạt điều mè đen, gỏi hạt điều với tôm,…..Hôm nay, Giá Hạt Điều sẽ chia sẽ cho mọi người công thức để có thể làm sữa hạt điều mè đen tại nhà ngon, hợp vệ sinh và rất tốt cho sức khỏe.

=> Xem thêm: Hướng Dẫn Làm Sữa Hạt Điều Yến Mạch Ngon

Sữa Hạt Điều Mè Đen Thức Uống Người Giảm Cân Nên Biết.

Như các bạn đã biết, sữa được làm từ các loại hạt dinh dưỡng có thể chế biến tại nhà một cách đơn giản, để đảm bảo vệ sinh an toàn và dinh dưỡng. Cụ thể, sữa hạt điều là thức uống dinh dưỡng dành cho mọi lứa tuổi muốn phát triển xương và não bộ. Sữa hạt điều mè đen có công dụng tốt cho sức khỏe tim mạch và giúp xương chắc khỏe. Là sự kết hợp tuyệt vời giữa hạt mè đen và hạt điều làm tăng độ ngon cho thức uống này.

=> Xem thêm: Hướng dẫn cách làm sữa đậu đen hạt điều ngon và bổ dưỡng.

Cách Làm Sữa Hạt Điều Mè Đen Dành Cho Người Muốn Giảm Cân

Nguyên liệu:

• 4-5 muỗng hạt điều nhân sống không vỏ.
• 1 lít nước.
• 2 muỗng canh hạt mè đen.
• Muối tinh.
• Mạch nha.

Cách chế biến:

• Bước 1: Rang hạt điều tươi lên với chảo nóng. Chờ đến khi lớp vỏ chuyển màu nâu thì tắt bếp, cho ra dĩa và bóc vỏ lụa. Hạt mè đen đem rửa sạch rồi ngâm trong nước từ 6 – 8 tiếng . Lưu ý hãy ngâm hạt mè đen trước 1 ngày để không phải mất thời gian chờ đợi khi nấu sữa

• Bước 2: Tiếp theo cho nước, hạt mè và hạt điều vào máy xay sinh tố, xay khoảng 2 phút. Sau đó ngưng máy một lát, tiếp tục xay lần nữa cho hỗn hợp thật mịn.

• Bước 3: Đổ hỗn hợp nước đó vào nồi đun với lửa nhỏ, vớt bọt ra liên tục. Sau 5 phút nấu, thêm muối, mạch nha vào. Đun thêm 10 phút nữa là xong món sữa hạt điều mè đen rồi.